Du kennst es vielleicht auch. Du sitzt abends auf der Couch und auf einmal bekommst du diesen unbeschreiblichen Hunger auf Süßigkeiten oder Chips oder Pommes, etc. Nichts kann dich davon abhalten sie zu essen. Wenn es sein muss läufts du zur Tankstelle, nur damit du dieses Gefühl loswerden kannst. Dieses Gefühl ist Heißhunger, der sich […]
3 Gründe hinter dem Heißhunger Weiterlesen »
Wusstest du das Frieden als heilsamer Zustand der Stille und Ruhe, als die Abwesenheit von Störung und Beunruhigung definiert wird? Was für eine Wohltat wäre es, wenn wir absolute Stille und Ruhe mit unserem Essverhalten erreichen. Wenn wir nicht länger Störungen von außen erlauben und keine Beunruhigung mehr spüren, wenn wir essen? Wie sieht Frieden
Schließe Frieden mit Essen Weiterlesen »
Die Coachings, Inhalte und Produkte von Astrid Witteler stellen keinen medizinischen Rat dar und richten sich an körperlich und psychisch gesunde Menschen.
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