Du hast ja bestimmt schon gemerkt, dass ich Diäten verabscheue. Ich war selbst in der Diätfalle und glaubte nur meinen Wunschkörper zu bekommen, wenn ich weniger esse. Ich lag so FALSCH! Warum ich abgenommen habe, als ich angefangen habe mehr zu essen. Alles fing an sich zu ändern, als ich wieder angefangen habe zu frühstücken. […]
Mehr Essen und dabei abnehmen Weiterlesen »
Wusstest du das Frieden als heilsamer Zustand der Stille und Ruhe, als die Abwesenheit von Störung und Beunruhigung definiert wird? Was für eine Wohltat wäre es, wenn wir absolute Stille und Ruhe mit unserem Essverhalten erreichen. Wenn wir nicht länger Störungen von außen erlauben und keine Beunruhigung mehr spüren, wenn wir essen? Wie sieht Frieden
Schließe Frieden mit Essen Weiterlesen »
Bist du bereit die besten Entscheidungen wieder für dich selbst zu treffen? Entscheidest du schon über dein Essverhalten? Wir lassen uns oft in eine Abhängigkeit drängen, weil wir uns anpassen wollen. Bei unserem Essverhalten zeigt sich das oft, indem wir unsere Entscheidungen aus der Hand geben. Folgst du einem strengen Essensplan? Lässt du dich von
Autonomie durch intuitive Ernährung Weiterlesen »
Die Coachings, Inhalte und Produkte von Astrid Witteler stellen keinen medizinischen Rat dar und richten sich an körperlich und psychisch gesunde Menschen.
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