Kennst du dieses Gefühl? Der Tag war lang und stressig und du sitzt auf der Couch mit einer Tafel Schokolade. Du weiß, dass du sie am Ende des Abends leer sein wird. Es fühlt sich scheiße an, aber du kannst nichts daran ändern. So habe ich sehr lange mein Leben geführt. Die einzige Notlösung gegen […]
Nur noch Schokolade hilft Weiterlesen »
Je öfter wir versuchen eine Diät zu machen, umso schwieriger wird es durchzuhalten. Es ist so leicht sofort in die Kritik zu gehen und uns zu beschimpfen, dass wir zu undiszipliniert sind und nicht fest genug an uns arbeiten. Dabei liegt es gar nicht an uns, dass wir nicht abnehmen. Es liegt an Diäten. Schaut
Warum Diäten gegen dich arbeiten… Weiterlesen »
Ich bin so glücklich, dass du hier bist. Seit einiger Zeit plane ich meine Ecke des Internets mit Freude und Liebe zu füllen. Und hier ist mein Projekt 2024. Ein Blog über intuitive Ernährung und alles, was es umfasst. Heldentat Auf meiner eigenen Reise zum intuitiven Esser hat sich ganz klar herauskristallisiert, dass es Mut
Willkommen zur Heldentat Selbstliebe Weiterlesen »
Die Coachings, Inhalte und Produkte von Astrid Witteler stellen keinen medizinischen Rat dar und richten sich an körperlich und psychisch gesunde Menschen.
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