Du hast ja bestimmt schon gemerkt, dass ich Diäten verabscheue. Ich war selbst in der Diätfalle und glaubte nur meinen Wunschkörper zu bekommen, wenn ich weniger esse. Ich lag so FALSCH! Warum ich abgenommen habe, als ich angefangen habe mehr zu essen. Alles fing an sich zu ändern, als ich wieder angefangen habe zu frühstücken. […]
Mehr Essen und dabei abnehmen Weiterlesen »
Im letzten Blogartikel wurden die Hungerarten Kopfhunger, Augenhunger, Nasenhunger und Mundhunger vorgestellt. Lerne die letzten drei von sieben Hungerarten kennen und wie du sie zu deinem Vorteil nutzen kannst. Bist du bereit? Herzhunger Greifst du bei Stress und Langeweile zu Schokolade? Isst du mehr, als dir gut tut, um etwas zu fühlen, weil alte Erinnerungen
7 Arten des Hungers – Teil 2: Herzhunger, Magenhunger, Zellhunger Weiterlesen »
Lerne echten Hunger kennen Hunger kann sich auf verschieden Arten zeigen. Wir glauben oft, dass wir wirklich hungrig sind, wenn wir zum Beispiel ein leckeres Stück Kuchen beim Bäcker sehen oder durch die Stadt laufen und der Geruch von frisch gebratenen Würstchen steigt uns in die Nase. Aber ist das wirklich echter Hunger? In diesem
Die 7 Arten des Hungers – Teil 1 Kopfhunger, Augenhunger, Nasenhunger, Mundhunger Weiterlesen »
Die Coachings, Inhalte und Produkte von Astrid Witteler stellen keinen medizinischen Rat dar und richten sich an körperlich und psychisch gesunde Menschen.
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